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「黒い犬」という用語は、うつ病に関する会話でよく使用されます。

多くの人にとって、この比喩は、かつて好きだった活動に参加したいという欲求の喪失を含む、悲しみや意志の欠如を特徴とするうつ病の状態を表しています。

この比喩は、うつ病を患っている大人や子供、愛する人が症状を経験している人々に役立ちます。

大きくて押し付けがましい黒い犬の画像は、うつ病の見にくい側面をより明確に識別できる可能性があります。

「黒い犬」とは

「黒い犬」の比喩は、当初、人の人生の短い期間を表すために時々使用されるフレーズでした。

しかし、メタファーはさまざまなうつ病とその症状を包含するようになりました。

一部の人にとっては、黒い犬の比喩は効果的です。

うつ病は、不吉な黒い犬のように、あなたのすべての動きを追跡する不吉で長く苦しんでいる存在のように感じることがあるためです。

この比喩は、あなたがかつて愛していた楽しい活動、かつて鏡の中で認識していた人、またはかつて生きていた人生を徐々に追い越すことを表すことができます。

この比喩は、うつ病が休息をとらず、次の影のように感じる可能性があることを表しています。

しかし、当初、黒い犬は比喩のように深遠でも恐ろしいものでもありませんでした。

うつ病「黒い犬」の比喩の起源

1776年、英語辞書の発明者であるサミュエル・ジョンソン博士は、臨床的うつ病と診断されたときに経験した憂鬱とうつ病について、最初に黒い犬という用語を使用しました。

このフレーズは後にウィンストン・チャーチルによって広く知られるようになり、チャーチルはやる気がなく、無愛想で、生産的ではなく、物語を書くことができないと感じたときに「黒い犬」を指すとよく言われました。

黒い犬は憂鬱の源でもあると言われ、チャーチルのつまずきや不活発な瞬間のいくつかの責任を負いました。

時が経つにつれ、「黒い犬」はチャーチルの象徴として成長しました。

多くのアマチュアやメンタルヘルスの専門家は、この用語とそれに対応する行動を、チャーチルの精神的健康状態の悪さの兆候として指摘し、彼がうつ病または双極性障害を患っていた可能性があると推測しました。

ウィンストン・チャーチルが精神病を患っていたという決定的な証拠はなく、あるセラピストはこれらの主張に異議を唱えましたが、彼の記述子は、うつ病の症状を経験する大人と子供の生活への強力で洞察力のある窓として存続しています。

「黒い犬」のメタファーを使用する理由

黒い犬の比喩は、うつ病と診断された人にもそうでない人にも利益をもたらす可能性があります。

うつ病には、メディアでの多くの偏見や誤解が伴います。 ただし、黒い犬の比喩を使用すると、うつ病は考え方の変化や叱咤激励が必要な問題ではないことをあなたや他の人に理解させることができます。

それは完全に自分のコントロールの及ばない外部の存在のように感じることがよくあります。

多くの人にとって、うつ病は、周りを追いかけたり、靴を食べたり、時間を費やしたりする大きな黒い犬のようなものです。

うつ病はしばしば制御不能であり、対処するのに時間と治療が必要になる場合があります。

うつ病の「ブラックドッグ」を経験している一部の人は、治療、ライフスタイルの変更、投薬、または治療の組み合わせによって、症状を管理および制御できるようにすることができます。

「黒い犬」は比喩であることに注意してください。

他の人には見えない黒い犬を見ている場合は、幻覚で生きている可能性があります。

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