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改善方法 症状

脱毛とうつ病の悪循環からの脱却

うつ病でも脱毛でも、相互に影響している可能性があります。 つまり、患者さんを悪循環に引きずり込んでしまうので、この悪循環をいかに解消するかが課題となっています。

うつ病にしても、脱毛にしても、お互いに影響し合っている可能性があります。

つまり、患者さんを悪循環に引きずり込むことになるので、この悪循環をどう解消するかが私たちのテーマになっています。

目次
医師の診察を受ける時期
サポートを見つける
うつ病の健康的な対処法
メンタルヘルスの専門家に連絡する時期
まとめ

医師の診察を受ける時期

気になる抜け毛については、皮膚科医または他の医療専門家に相談することをお勧めします。

うつ病の症状がある場合でも、他の理由で脱毛が起こることがよくあります。 適切な治療を行わないと、脱毛が続く可能性があります。

深刻な脱毛はストレスを引き起こし、気分の落ち込みの一因となる可能性があるため、一貫した脱毛がその逆ではなく、うつ病の感情を助長している可能性さえあります。

次のことに気付いた場合は、専門家に連絡することをお勧めします。

膨満感または体重の変化

記憶と思考の障害

倦怠感

睡眠の問題

落ち着きのなさ、神経質、または過敏性

もろい爪や髪

乾燥または薄い肌

筋力低下

特に頭皮のかゆみやうろこ状の皮膚のパッチ

全身の脱毛

枕や排水管、ブラシ、くしに髪の毛の塊

はげパッチ

サポートを見つける

一方、身体的な健康上の問題にまでさかのぼることができない永続的な脱毛や脱毛は、根底に精神的な健康上の原因がある可能性があります。

抜け毛がうつ病、ストレス、不安などのメンタルヘルスの症状に関連していると思われる場合は、メンタルヘルスの専門家とつながることが次のステップとして適切です。

セラピストは次のことができます。

精神的苦痛に対処し、対処するためのサポートを提供します。

うつ病の健康的な対処法

症状の緩和に役立つセルフケアの実践に関するガイダンスを提供します。

場合によっては、セラピストが脱毛に関連する可能性のある特定の症状を特定して対処するのに役立つ場合もあります。

例えば:

定期的な食事をするためのエネルギーを見つけることができないため、体重が減少したことに気づきました。

あなたの憂鬱な気持ちは、予期せぬ(そして悲惨なほど長い)別れによって引き起こされました。

仕事を失った後、仕事を見つけることへの懸念は、不安と絶望を感じさせます。

生活の中でストレスが増加したり、継続したりすると、うつ病の原因になる可能性があります。 しかし、精神的健康状態に関連する脱毛は、一般的に適切なサポートによって改善されます。

メンタルヘルスの専門家に連絡する時期

次の場合は、すぐにメンタルヘルスの専門家に連絡することをお勧めします。

気分が落ち込む日が多い日です。

人間関係や日常生活の変化に気づきます。

セルフケア活動や日常の仕事や責任に参加するのが難しいと感じます。

髪、まつげ、眉毛を定期的に抜きたい衝動に駆られます。

自殺や自傷行為を考えています。

まとめ

うつ病の症状がいくらか改善したことに気付いた場合、脱毛はまったく別の何かに関係している可能性があります。

それでも、セラピストまたは医療専門家に脱毛の増加について言及することは価値があるので、治療への代替アプローチを探ることができます。

脱毛に関連する抗うつ薬かフィンペシアなどAGA治療薬を服用している場合は、より少ない用量または別の薬を完全に試すことができる場合があります。

医師または精神科医から別の指示があるまで、必ず指示どおりに薬を服用してください。

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